Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2022
|
111,5 kg
Do tej pory straciłeś: 25,5 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1559 kcal
|
Tłusz: 52,08g | Białk: 130,82g | Węglo: 142,45g.
Śniadanie: Pepaya, Finna Kulit Lumpia, Tahu, Telur. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Obiad: Sayur Campuran, Cedea Fish Dumpling Cheese, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Przekąski/Inne: Salak, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Manggis, Kelengkeng, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Pepaya. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|