Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2014
|
129,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2014:
|
1362 kcal
|
Tłusz: 34,26g | Białk: 98,38g | Węglo: 158,02g.
Lunch: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Auchan Fromage Blanc 0%, Maïs, Tomate Cœur de Bœuf, Oeuf, Pâtes (Cuites). Obiad: Sucre, Auchan Fromage Blanc 0%, Casino Comté, Charcuterie en Tranches de Jambon, Haricots Rouges (en Conserve), Carrefour Pois Chiches. więcej...
|
|
4029 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Prace Domowe - 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|