Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2014
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2014:
|
1252 kcal
|
Tłusz: 51,73g | Białk: 81,68g | Węglo: 112,92g.
Śniadanie: Ватрушка с Творогом, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Лаваш, Куриный Суп Лапша. Obiad: Курица Вареная. Przekąski/Inne: Бабаевский Шоколад Горький, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 1,5%. więcej...
|
|
1975 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 50 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|