Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2022
|
50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
287 kcal
|
Tłusz: 10,99g | Białk: 32,52g | Węglo: 14,76g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Приготовленная Морковь, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченный или Жареный Лосось. Przekąski/Inne: Дыня. więcej...
|
|
1429 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Brzuszki - 8 minut, Hula Hop - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 22 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|