Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2022
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1145 kcal
|
Tłusz: 43,40g | Białk: 65,18g | Węglo: 131,80g.
Śniadanie: Красное Яблоко, Horeca Select Арахис Жареный, Мёд, Творог 9%, Овсяноблин. Lunch: Prime Star Крабовый Суп со Шпинатом, Хлеб Черный, Лента Винегрет Классический, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Магнит Минтай на Пару . Obiad: Horeca Select Арахис Жареный, Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Магнит Минтай на Пару . więcej...
|
|
1710 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi milasafronova
|