Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2014
|
64,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2014:
|
2044 kcal
|
Tłusz: 69,03g | Białk: 101,07g | Węglo: 257,42g.
Śniadanie: Pure Premium Low Acid Orange Juice, Raspberries, Light Soymilk, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Toasted Wheat Bran English Muffin, Egg, Mozzarella Cheese. Obiad: Great Value Light Sour Cream, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Brown Rice, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Taco Bell Crunchy Taco. Przekąski/Inne: Breyers Double Churn Light Vanilla Ice Cream Sandwich, Edy's Slow Churned Ice Cream, Cuties Clementines, Luna Luna Bar - Chocolate Chunk, America's Choice Bartlett Pear Slices. więcej...
|
|
2443 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|