Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2022
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 57,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1962 kcal
|
Tłusz: 52,21g | Białk: 112,01g | Węglo: 254,54g.
Śniadanie: Graines de Luzerne (Germées), Monoprix Beurre Doux, Banane, Pain Blanc, Bjorg Boisson Avoine . Lunch: Pizza au Fromage, Monoprix Salade de Choux, Poisson Grillé. Obiad: Monoprix Salade de Choux, Pizza Maison. Przekąski/Inne: Spaghetti Sec, Bjorg Boisson Avoine . więcej...
|
|
1830 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|