|
Вот нет ничего лучше, чем обычный дефицит калорий. Разные диеты, марафоны, отказ от сладкого, молочного, голод - это все фигня. Испытываю чувство радости, у меня такого веса давно не было
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1315 kcal
|
Tłusz: 45,16g | Białk: 48,88g | Węglo: 95,13g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Мягкая Салями, Сыр Чеддер, Белый Хлеб, Яичница. Lunch: Белый Хлеб, Пузата Хата Солянка. Obiad: Своя Лінія Кальмар Копчений Солоний Півкільця, Флинт Сухарики, Пиво. Przekąski/Inne: Шоколад. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|