Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2022
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1906 kcal
|
Tłusz: 63,23g | Białk: 67,81g | Węglo: 261,03g.
Śniadanie: Я Любимый Оладьи из Кабачков, Вятушка Сметана 18%, Кофе с Молоком. Lunch: Любимый Сад Апельсиновый Сок, Овсяноблин, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Fish House Шпроты в Масле, Хлеб Бородинский, Плов со Свининой. Obiad: Три Правила Домашний Компот, Вятушка Сметана 18%, Вареники с Вишней. Przekąski/Inne: Овсяное Печенье Домашнее, Вятушка Масло Сливочное, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
2257 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба - 15 minut, Gotowanie - 40 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|