Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2014
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2014:
|
1767 kcal
|
Tłusz: 56,19g | Białk: 89,56g | Węglo: 223,85g.
Śniadanie: Тёма Биотворог с Абрикосом, Миндаль, Песочное Печенье, Оладьи на Кефире, Сахарный Песок. Lunch: Green Ray Опята Маринованные, Сливы, Телятина, Картофель Отварной, Сахар, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Каравай Хлеб Столовый. Obiad: Воздушный Шоколад Темный Пористый, 4Life Овсяные Отруби, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий, 4Life Овсяные Отруби. więcej...
|
|
1918 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 29 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|