Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2022
|
39,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
398 kcal
|
Tłusz: 14,67g | Białk: 12,40g | Węglo: 54,39g.
Śniadanie: Нектарины, Nescafe Gold Origins Sumatra, Confestory Cheese Cake. Lunch: Рефтинская Карпаччо, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ржаные, Nescafe Gold Origins Sumatra, The Gentle Nut Молоко Кешью-Кокос, Bio Баланс Био Кефирный 0,1%. Obiad: Зеленый Чай, Новые Продукты Хрумстик Гречневый, Шарлотка. więcej...
|
|
1080 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 46 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 10 minut, Spanie - 16 godziny i 44 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|