Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2022
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 83,03g | Białk: 53,35g | Węglo: 115,68g.
Lunch: Onions , Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, BonCabe Boncabe, Cauliflower , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Sunpride Pisang Single. Obiad: Mujigae Jajangmyeon, Boiled Egg, Tropicana Slim Saus Rasa Tiram, Blue Band Mentega, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Saori Saus Teriyaki, Salmon. Przekąski/Inne: Nude Spread Original Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1), Richeese Siip. więcej...
|
|
1449 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|