Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2022
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1258 kcal
|
Tłusz: 30,84g | Białk: 83,37g | Węglo: 167,24g.
Śniadanie: 冷凍ブルーベリー, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: テーブルマーク お好み焼き. Obiad: ケンミン ベトナム風フォー. Przekąski/Inne: カップケーキ アイシングまたはフィリングなし（チョコなし）. więcej...
|
|
2237 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 4 godziny i 31 minut, Gotowanie - 46 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|