Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2022
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 90,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2827 kcal
|
Tłusz: 73,68g | Białk: 198,62g | Węglo: 323,86g.
Śniadanie: Salgadinho de Festa. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Sadia Moela de Frango. Obiad: Gym Chef Bolo de Prestigio, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Przekąski/Inne: Bolinho de Chuva, Batata Doce, Fígado de Galinha. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cristiano_barella
|