Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2022
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 39,96g | Białk: 48,09g | Węglo: 82,10g.
Śniadanie: Сырник. Lunch: Запеченный Картофель, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица. Obiad: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Запеченный Картофель, Шампиньоны Тушеные, Коровка из Кореновки Мороженое . Przekąski/Inne: Самогон. więcej...
|
|
1652 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natali06.14
|