Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2022
|
117,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 37,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2143 kcal
|
Tłusz: 80,00g | Białk: 112,25g | Węglo: 243,43g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Batata Inglesa Cozida, Maizena Amido de Milho, Sal, Café com Açúcar. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Maizena Amido de Milho, Ovo Mexido, Molho Salsa, Orégano, Carne Moída. Obiad: Caldo de Feijão, Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Laranjas (com Casca), Garoto Chocolate Meio Amargo , Zaffari Cuca. więcej...
|
|
4552 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 40 minut, Prace Domowe - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MIRILENE CASTRO
|