Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2022
|
46,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 20,41g | Białk: 146,65g | Węglo: 128,93g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический, Ярче Яйцо, Пятерочка Нектарин, Майский Чай Черный в Пакетиках. Lunch: Майский Чай Черный в Пакетиках, Куриное Филе Вареное, Магнит Картофель, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Петрушка, Укроп. Obiad: Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Майский Чай Черный в Пакетиках, Куриное Филе Вареное, Мария Крупа Гречневая в Пакетиках. Przekąski/Inne: Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира. więcej...
|
|
1199 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 37 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alina2003svir
|