Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2022
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1156 kcal
|
Tłusz: 47,13g | Białk: 56,14g | Węglo: 124,84g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Жито Хлеб Подовый. Lunch: Государь Суп Грибной, Сметана. Obiad: Готово! Шаурма. Przekąski/Inne: Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, Сыр Домашний. więcej...
|
|
1990 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 45 minut, Sprzątanie - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|