Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2022
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1658 kcal
|
Tłusz: 49,59g | Białk: 71,04g | Węglo: 241,04g.
Śniadanie: Ржаной Хлеб, Творог 5%, Рот Фронт Ромашка, Пирожок с Капустой, Финик, Вареное Яйцо, Ашан Горох Варёный. Lunch: Картошка Вареная, Пирожок с Капустой, Каравай Ржаной Хлеб, Сметана 15%, Масло Авокадо, Индейка Тушеная, Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Лук, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Картошка Вареная, Морковь. Obiad: Зефир, Пастила, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Колбаса Докторская, Каравай Ржаной Хлеб, Творог 5%. Przekąski/Inne: Виноград, Груша, Сахарный Песок, Планета Витаминов Брусника, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|