Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2014
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2014:
|
1440 kcal
|
Tłusz: 71,20g | Białk: 77,13g | Węglo: 130,62g.
Śniadanie: Сливы, Пискаревский Сметана 15%, Сырники. Lunch: Тушеные Овощи, Телятина, Гречка Отварная, Ламбер Сыр, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Столовый. Przekąski/Inne: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Миндаль. więcej...
|
|
1787 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|