Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2014
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2014:
|
1463 kcal
|
Tłusz: 43,59g | Białk: 57,78g | Węglo: 221,31g.
Śniadanie: Песочное Печенье, Пискаревский Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Lunch: Тушеные Овощи, Телятина, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Сливы, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Виноград. więcej...
|
|
2087 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|