Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2022
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2623 kcal
|
Tłusz: 73,70g | Białk: 129,24g | Węglo: 335,44g.
Śniadanie: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele. Lunch: Frittura di Pesce, Vongole, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Pane Italiano. Obiad: Pavlakis Yogurt Greco 0%, ManuSol Miele Millefiori, Conad Noci Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Simply Market Grana Padano, Uovo, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Pomodori, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Tentazioni Pugliesi Taralli Multicereali, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Milk Coppa al Gusto Cioccolato con Panna. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|