Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2022
|
50,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1241 kcal
|
Tłusz: 49,50g | Białk: 52,31g | Węglo: 148,66g.
Śniadanie: Latte (Latte Intero), Banana, Latte (Latte Intero), Choceur Ce'real, Mirtilli, Vio Logic Fiocchi D’Avena, Semi di Chia. Lunch: Gelato, Polipo, Patata Bollita, Tortellini in Brodo. Obiad: Gorgonzola, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Cuor di Scelta Crema di Piselli e Zucchine , Stracchino. Przekąski/Inne: Melone, Albicocca Essiccata, Pesche, Chiquita Banane. więcej...
|
|
1331 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 10 minut, Brzuszki - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi taiaverderi
|