Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2021
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1195 kcal
|
Tłusz: 69,14g | Białk: 58,72g | Węglo: 95,45g.
Śniadanie: Yayla Çorbası, Kuru Patlıcan Dolması, Yeşil Çay, Kızarmış Ekmek, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Kuru Patlıcan Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Kabak. Przekąski/Inne: Antep Fıstığı, Fındık. więcej...
|
|
|
|