Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2022
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1693 kcal
|
Tłusz: 67,06g | Białk: 100,34g | Węglo: 173,12g.
Śniadanie: Дикси Виноград Кишмиш, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Груша, Перекресток Яблоко Гала, Myllyn Paras Пшённая Каша, Блины на молоке, Перекресток Рулет из Цыплёнка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Зеленый Чай, Яндекс Лавка Онигири с Креветкой, Две Палочки Рамен с Курицей. Obiad: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Суп пюре с морковью и кабачками. Przekąski/Inne: Жвачка, Naturino Леденец. więcej...
|
|
2263 kcal
|
Ćwiczenie:
ходьба 12000 шагов - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Black_ieroglif
|