Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2022
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2100 kcal
|
Tłusz: 67,83g | Białk: 71,39g | Węglo: 271,43g.
Śniadanie: Requeijão, Ovo Mexido. Lunch: Requeijão, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Obiad: Vinho Merlot, Ovomaltine Flocos Crocantes, Itambé Leite em Pó Desnatado, Fleischmann Gotas de Chocolate Ao Leite, Mega Matte Mega Açaí, Nescau Max Cereal, Nestlé Nescau, Itambé Leite Semidesnatado. Przekąski/Inne: Naturovos Albumina de Chocolate, Itambé Iogurte (90g), Itambé Iogurte (90g). więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danielespds
|