Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2022
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
895 kcal
|
Tłusz: 56,53g | Białk: 34,78g | Węglo: 63,69g.
Śniadanie: Café, Abacate Margarida, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Bom Sabor Azeite de Oliva, Abóbora Moranga, Ovo Cozido, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Cenouras. Przekąski/Inne: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Morangos, Kefir de Leite, Guimarães Mini Pé de Moleque . więcej...
|
|
1526 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|