Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2014
|
97,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2014:
|
1472 kcal
|
Tłusz: 52,06g | Białk: 56,58g | Węglo: 201,25g.
Śniadanie: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Blackberries , Strawberries , Pineapple , Ghirardelli Intense Dark Toffee Interlude, Kirkland Signature Walnuts, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lunch: Evol Truffle Parmesan Mac & Cheese. Obiad: Tasty Bite Aloo Palak, Roti. Przekąski/Inne: Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, Darigold Creamy Fat Free Milk, Brookside Dark Chocolate Cranberries. więcej...
|
|
2719 kcal
|
Ćwiczenie:
Tenis - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|