Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2022
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1996 kcal
|
Tłusz: 66,62g | Białk: 155,27g | Węglo: 185,47g.
Śniadanie: Першинский Творог 5%, Татищев Тыква Запечённая , Подсолнечное Масло, Ne Moloko Миндальное Молоко, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Монастырский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Ратибор Варенье Клубничное, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Sanbonsai Соус Острый Чили, Barilla Макароны Penne Rigate, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (без Кожуры). Przekąski/Inne: Магнит Банан, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Живи Здорово Ацидофилин с Сахаром, Золотые Луга Творог 5%. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|