Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2022
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 46,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1717 kcal
|
Tłusz: 72,83g | Białk: 153,51g | Węglo: 113,19g.
Śniadanie: Beste Ernte Junge Möhren, Äpfel, Alnatura Sojaflocken, Foodspring Vegan Protein Schokolade, Sojade Soja Joghurt Natur. Lunch: Romanesco, Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Alnatura Weizenmehl Type 550, Salzburg Milch Premium Original Almkönig, Ei. Obiad: Rote Paprika, Pfirsiche, Beste Ernte Junge Möhren, Elstar, Chavroux Ziegenkäserolle, Salzburg Milch Premium Original Almkönig, Feigen, Blumenbrot Bio Knusperbrot Kichererbsen Glutenfrei, Christine Angermaier Bayerischer Räuchertofu, Rapsöl, Strauchtomaten, Eisbergsalat. Przekąski/Inne: Beste Ernte Junge Möhren, Bauckhof Hafermüsli Protein, Foodspring Vegan Protein Schokolade, Sojade Alternative zu Quark. więcej...
|
Zyskuje 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|