Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2014
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2014:
|
1546 kcal
|
Tłusz: 32,07g | Białk: 90,15g | Węglo: 237,32g.
Śniadanie: Яблоко, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Киндер Сюрприз, Кетчуп, Heinz Чесночный Соус, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка. Obiad: Хлеб Черный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Фрутоняня Пюре, Яблоко, Хлеб с Отрубями, 5 Морей Тунец Натуральный Филе. więcej...
|
|
1836 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|