|
Never give up
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1578 kcal
|
Tłusz: 29,34g | Białk: 105,16g | Węglo: 227,48g.
Śniadanie: كسرة الطاجين, Café au Lait. Lunch: Pain 100% de Blé Entier, لوبياء بيضاء جافة قاريدو, Courgette. Obiad: Pain 100% de Blé Entier, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf Poché. Przekąski/Inne: Café Expresso. więcej...
|
|
3222 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 8 godziny i 39 minut, Spanie - 6 godziny i 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|