Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2022
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 46,49g | Białk: 63,73g | Węglo: 203,43g.
Śniadanie: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Salam, Uno Tam Buğday Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler. Lunch: Salçalı Makarna, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Mercimek Çorbası. Obiad: Sebze Güveç (Etsiz), Pirinç Pilavı. Przekąski/Inne: Küp Şeker, Erikler, İncir, Ülker Probis (28g), Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Süt Tozu. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|