Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2022
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1039 kcal
|
Tłusz: 48,10g | Białk: 62,79g | Węglo: 88,42g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Брынза, Жареное Яйцо. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра. Obiad: Бананы, Магнит Апельсин, Творог 5%. więcej...
|
|
1294 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|