|
Depois de visitar os pais em Minas Gerais, cha de fraldas do sobrinho, consegui manter o ritmo! Que felicidaaaaade!!!!
Quem conhece sabe a tortura que é com as comidinhas de lá! 😩🥲😅
Peito: 99
Cintura: 80
Barriga: 86
Quadril: 98
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 41,08g | Białk: 117,22g | Węglo: 186,16g.
Śniadanie: Itambé Requeijão Light, Nescau Nescau Light, Filé de Frango Grelhado, Crepioca, Nestlé Leite Ninho. Lunch: Abobrinha Italiana, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Manga Palmer, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Cebolas, Feijão Preto Cozido. Podwieczorek: Biscoito de Polvilho, Probiótica Whey Bar. więcej...
|
|
2347 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 15 minut, Crossfit - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dandara Aquino
|