Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2022
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 104,22g | Białk: 91,31g | Węglo: 56,75g.
Lunch: Batata Inglesa Cozida, Frango xadrez, Peixe no Forno ou Grelhado. Obiad: In Natura Tomate, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Przekąski/Inne: Pururuca, Castanhas-do-Pará, Abacate. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jackiferreiraa
|