Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2022
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1323 kcal
|
Tłusz: 79,88g | Białk: 101,38g | Węglo: 48,06g.
Śniadanie: President Manteiga com Sal, Ovo Mexido. Lunch: Tomates Cereja, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Acelga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé Mignon Grelhado. Obiad: Mexerica, Carne Louca, Cebolas, Queijo Mozzarella, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo. Przekąski/Inne: Queijo Mozzarella, Biscoito de Polvilho. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|