Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2022
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 36,26g | Białk: 95,91g | Węglo: 110,15g.
Śniadanie: Магнит Чеснок , Яйцо, Берёзка Хлеб Ржаной Цельнозерновой на Закваске, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Чим Чим Кочуджан, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп с Вермишелью. Obiad: Говяжий Стейк (Только Постный). Przekąski/Inne: Редис, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Lactel Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|