Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2022
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 64,42g | Białk: 55,40g | Węglo: 103,74g.
Śniadanie: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Овсяная Каша на Молоке, Чай, Хлебец. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чай, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Морковь. Obiad: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Цезарь Салат, Чай. Przekąski/Inne: Яблоко, Хлебец, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный. więcej...
|
|
204 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi foreveryouaremystar
|