Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2022
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 49,55g | Białk: 65,19g | Węglo: 213,50g.
Śniadanie: Kue Cucur, Jagung Rebus, Pisang Apel, Pisang. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Jagung Rebus, Sayur Campuran, Pisang Apel, Tahu Gejrot, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. Obiad: Jeruk. Przekąski/Inne: Kacang Hijau (Beku), Bakwan. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|