Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2022
|
39,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
494 kcal
|
Tłusz: 12,40g | Białk: 28,19g | Węglo: 66,92g.
Śniadanie: KDV Заварные Пышечки в Белой Глазури, Nescafe Gold Origins Sumatra, Санта Бремор Лосось Ролл с Творожным Сыром. Lunch: Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Белые Росы Творог Обезжиренный. Obiad: Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя, Гренки Домашние, Nescafe Gold Origins Sumatra, O'Green Кетчуп Томатный Классический, Макароны с Маслом, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. więcej...
|
|
1133 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 5 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 21 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 19 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|