Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2022
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 75,96g | Białk: 106,70g | Węglo: 138,89g.
Śniadanie: Киви, Natura Сыр Сливочный 45%, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Яйцо, Properlab Коллаген. Lunch: Говядина Тушеная, Кухня на Районе Борщ. Obiad: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Капуста Тушеная, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. Przekąski/Inne: Магнит Персик, Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Резной Палисад Творог 5%, Вареное Яйцо, FitnesShock Печенье Шоколад-Гречка, Финики Зохиди, Сухие Жареные Орехи Кешью, Яблоко. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|