Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2022
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 36,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1599 kcal
|
Tłusz: 66,00g | Białk: 91,93g | Węglo: 158,28g.
Śniadanie: Зеленая Точка Фреш Апельсин - Грейпфрут , ПП оладьи, Американо, Капучино (Обезжиренное), Овсяноблин с овощами. Lunch: Американо, Конфета, Ягоды, ПП оладьи, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сыр Адыгейский, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Семга Запеченная. Przekąski/Inne: Смешанные Орехи. więcej...
|
|
2611 kcal
|
Ćwiczenie:
Функциональная тренировка - 39 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 49 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Aerobik - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 57 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|