Dziennik Тонкацу, 20 wrz 22

Profil Тонкацу | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2022

49 kg Do tej pory straciłeś: 7 kg. Wciąż do stracenia: 4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 września 2022:

831 kcal

Tłusz: 39,41g | Białk: 21,10g | Węglo: 98,42g. Śniadanie: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Морепродуктов. Obiad: Чизбургер. Przekąski/Inne: Акконд Ломтишка Десерт, Активиа Йогурт Вишня. więcej...

1434 kcal

Ćwiczenie: Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,4 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Тонкацу

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Тонкацу, 20 wrz 22

Skomentuj

Historia Wagi Тонкацу