Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2022
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1823 kcal
|
Tłusz: 68,63g | Białk: 97,62g | Węglo: 206,12g.
Śniadanie: Красное Яблоко, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сахар, Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Danone Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Овсяное Печенье. Lunch: Сырники ПП, Сметана , Манты. Obiad: Простые Пельмени, Nesquik Какао-Порошок, Простоквашино Кефир 3,2%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Творог 5%. Przekąski/Inne: Сырная Лепешка, Эколь Колбаса Полукопченая Говяжья Халяль, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Ватрушка с Творогом. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Айдар Салахов
|