Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2014
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2014:
|
1413 kcal
|
Tłusz: 33,86g | Białk: 100,90g | Węglo: 170,90g.
Śniadanie: Pommes Gala, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Auchan Fromage Blanc 0%, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine. Lunch: Nectarines, Auchan Fromage Blanc 0%, Marque Repère Flageolets Verts Extra Fins, Marque Repère Huile de Tournesol, Carottes (Congelées), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Obiad: Oignons, Thiriet Julienne de Légumes, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Carrefour Haricots Blancs, Marque Repère Huile de Tournesol, U Miel de Fleurs, Encornets. Przekąski/Inne: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Bananes, Bananes. więcej...
|
|
2173 kcal
|
Ćwiczenie:
zumba - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|