Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2022
|
123,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 33,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 35,84g | Białk: 125,10g | Węglo: 108,00g.
Lunch: Grão-de-Bico Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Inglesa Cozida, Uvas, Acém Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Inglesa Cozida, Uvas, Acém Cozido, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Przekąski/Inne: Cacau em Pó (Não Adocicado), Melitta Café sem Açúcar , Kitano Canela Em Pó. więcej...
|
|
3819 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cibelepaulino_
|