Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2022
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 50,98g | Białk: 58,49g | Węglo: 160,83g.
Śniadanie: Пицца Домашняя, Кофе с Молоком, Сметана , Творог (Обезжиренный). Lunch: Мой Лайк Батончик-Мюсли Арония для Иммунитета, Orion Choco Pie Клубника, Кофе с Молоком. Obiad: Магнит Икра Свекольная, Лимак Хлеб Любительский, Мой Сок Томатный, Окей Шампиньоны по-Корейски, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). więcej...
|
|
1788 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 17 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 43 minut, Spanie - 12 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|