Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2022
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 75,09g | Białk: 85,11g | Węglo: 106,05g.
Śniadanie: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena. Lunch: Melanzane Fritte, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Patatine Fritte fatte in Casa, Ortolandia Cavolo Cappuccio Julienne, Primia Carote Crude, Grana Padano Grana Padano, Pomodori Maturi (Inran). Obiad: Milbona Greek Yogurt Fat Free, Mandorle Dolci, Secche (Inran), Granola senza cocco e con più avena, Fragole Fresche (Inran), Esselunga Mirtilli, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena, Milbona Yougurt alla Greca. Przekąski/Inne: Gelatelli Gelato Vaniglia Bourbon, Esselunga Pesca Noce. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|