Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2022
|
97,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
969 kcal
|
Tłusz: 29,65g | Białk: 71,15g | Węglo: 109,63g.
Śniadanie: Mamão. Lunch: Brócolis Raab, Cenouras, Vagem, Extra Fígado Bovino, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Extra Fígado Bovino, Bauducco Torrada Integra, Ovo (Inteiro). Przekąski/Inne: Queijo Minas, Batavo Iogurte de Morango, Laranjas. więcej...
|
|
2588 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sirlene Veloso
|